食べ過ぎちゃう食欲の秋でも体型維持したい。俳優 町井祥真 食物繊維のススメ

美容
こんにちは、町井祥真です。

秋といえば食欲の秋。
野菜やフルーツ、魚など秋の旬の食材が次々にスーパーやレストランで見かけるようになりましたね!
過ごしやすい季節もあってテラスでお酒を飲んで秋の味覚を楽しむ頻度が本当に増えてきています。
この時期、本当に食べすぎちゃいますよね。笑

夏場はトレーニング頑張っていだけど、段々とモチベーションが落ちてきて停滞期に入っている方も多いのでは?
スッキリした体型を維持できるように僕が摂り続けている商品を今回は紹介します!

それが大塚製薬の「賢者の食卓」です。
最近だとCMとかもやっているので、見た事ある人も多いかもしれませんね!

今は僕が手放せなくなっている必須アイテムです。

主に食物繊維(難消化性デキストリン)により、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中の中性脂肪の上昇を緩やかにしてくれるんです。

難消化性デキストリンは、とうもろこし等の天然のデンプンから生まれた食物繊維で、ほとんど無味無臭、耐熱性・耐酸性に優れているのが特徴です。

なので、好きな飲み物に混ぜるだけで効果を得られるんです。

コンビニやスーパーで売っている体脂肪が付きにくいお茶なんかは、この難消化性デキストリンを溶かしている物なんですよー!

僕は食前にいつも氷無しの水に溶かして飲んでいますが、全く味がないのでジュースやお酒でも代用可能だと思います!

1袋6gで持ち運びにも便利なので、常に2〜3袋は持ち歩いて外食時にも対応しています。笑
やっぱりね、摂り始めてから一定の効果はある気がするんですよねぇ。
少なくとも太りにくくなった気はします。

プラシーボとして信じ込むのも良し、とにかく続けてみる事ですね!

Amazonで買うと1箱¥1,780なのでコスパも悪くないので続けやすいです。

ただ、家にいる時は持ち運びも必要ないので、LOHA STYLEの難消化性デキストリンを常備しています。
これは500g入って¥1,000とコスパ抜群。
「賢者の食卓」に比べるとこちらは若干溶けにくい印象かなとは思いますが、この大容量でこの安さですからね!

家と外で使い分けるとお財布にも優しいですよね。

ちょっとでも気になった皆さん、ぜひ食物繊維生活を始めてみてはいかがでしょうか?

太りにくい身体で秋の味覚を楽しみましょう。