読書でも女の子を磨きたい。新谷伊沙李 私の教科書的存在の本たち

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みなさん、こんにちは。
新谷伊沙李です!

今回は私のおすすめの本をご紹介します。
今年はお家時間が増えたので、本を読む事にしました。
今までは苦手だし興味がなかったので一切読んでなかったんですが、寝る前に携帯を見るんじゃなく本を少し読むようにするといい眠りにつけるようになりました。

おすすめ1つ目は「モリンガの奇跡」です。
この本はモリンガについて詳しく書かれています。
モリンガとは、90種類以上の栄養素が含まれていて、栄養不足を補うためのスーパーフードです!

食べ物が豊富な時代ですが、食生活の乱れによって病気になったり、食べ物自体に含まれる栄養が格段に減ったりと問題があります。
それには予防対策が必要になってきます。そこで今注目となっているのが「モリンガ」です。

たった一つの植物だけど、46種類の抗酸化物質、36種類の抗炎症物質、19種類のアミノ酸などが含まれているんです。
別名、「奇跡の木」「生命の木」とも呼ばれているそうです。 

最近、ヘルシー食に興味ある人が増えてきたと思います。
食の問題が気になる方などにおススメの本です。

2つ目のオススメ本は「自分で始めた女たち」
この本は、色んな仕事で活躍中の112人が見せてくれる、好きなことや夢を追いかけた素敵な美しい本です。

実際に112人の女性にインタビューをした内容が書かれています。
人種、年齢、体型、セクシュアリティ、考え方…
多様であることは美しいと気付かせてくれます。

勇気や強さを与えてくれて、自分も頑張ろう!と思わせてくれて共感ができる本です。
キラキラした女性たちの姿はとても刺激的で、全然違う職業なのに共通した答えを返してくる人が何人もいて興味深かったです。

重みがある言葉も多かったので、何度も読み返したいです!笑
是非、仕事で悩んでいる方や好きなことを仕事にしたい方に読んで欲しい1冊です。

全く別の分野2冊をオススメしましたが、興味ある方は是非読んでいただきたいです。
大人になった今も本を読む時間を作ってみるのもいいんじゃないかなと思っています。
以上、新谷伊沙李でした!